Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 109.98g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники из трёх. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри , Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Шарлотка с тестом фило. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка с тестом фило, Каждый День Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Грецкие Орехи. Snacks/Other: Fitness Formula Гидроформула Протеин , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|