|
Sieltähän se 78 alkunen tuli, no heitetään vastaan 200g hiilaria lisää + jäätelöä illasta 🤣👍katotaan mitä se siihen sanoo
|
78.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 257.54g | Carbs: 330.47g.
Breakfast: Rainbow Tummasuklaa, Supreme Casein Strawberry Milkshake, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Kananmuna. Lunch: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Dinner: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Kanan Fileeleike, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|