Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2671 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 146.69g | Carbs: 355.98g.
Breakfast: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Mabel Rosquinha de Coco, Xilitol. Lunch: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro, Lacta Diamante Negro (20g), Tomates, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mingau de aveia de cacau, Santa Helena Amendoim Japonês , Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Brahma Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mabel Rosquinha de Coco, Porto Alegre Requeijão Light, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Tomates, Pão Francês. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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