Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 160.79g | Carbs: 384.95g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pataró Gnocchi Ripieni di Cacio e Pepe. Dinner: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Trita Scelta Vitello, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Kellogg's Coco Pops Risociok, CREA Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|