|
После праздников +1.5 кг... 😳😭
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 76.94g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Чай с Молоком и Сахаром, Тефтели. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evdokimovayuliya's Weight History
|