Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 63.68g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Lunch: IL Патио Минестроне, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Какао, Торт, Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|