Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
133.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 89.39g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Варенье из Смородины, Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Президент Сыр Творожный, Брянконфи Печенье с Грушей, Сладуница Сказки Кота Ерофея, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Салат с дайконом. Dinner: Тушенка, Макфа Макароны Станичные Отварные , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|