Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 161.96g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Киви, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Royal Nut Кунжутная Паста, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, Киви, Банан, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|