Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 150.48g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарин, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Киви. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|