Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 60.93g | Carbs: 173.53g.
Lunch: Sütaş Beyaz Peynir, Tomates Cerises, Citron Pressé, Céleri, Roquette (Rocket), Avocat, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Dinner: Bağdat Pul Biber, Citron Pressé, Avocat, Sütaş Beyaz Peynir, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Roquette (Rocket), Céleri, Salade, Kühne Yoğurtlu Salata Sosu, Yöremce Nohut, Tat Yeşil Mercimek, Keskinoğlu Yumurta, İçim Yoğurt . Snacks/Other: Dost Ayran, Dates Medjool. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
|
|
Eyup G çok teşekkür ederim
27 Apr 22 by member: M.R.V.25
|
|
|
Amin, çok teşekkür ederim, umarım bu şekilde devam ederim.
27 Apr 22 by member: M.R.V.25
|
En zoru başarmışsınız . Bundan sonrası size kolay gelir bence
|
27 Apr 22 by member: M.R.V.25
|
27 Apr 22 by member: tncl.mustafa
|
tncl.mustafa Teşekkür ederim
28 Apr 22 by member: M.R.V.25
|
|
M.R.V.25's Weight History
|