Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 177.17g | Carbs: 288.01g.
Breakfast: Лаваш Армянский, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Апельсин, Изюм. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб, Перекресток Кабачок, Перекресток Яблоко Гала, Изюм, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Showering - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|