Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2014
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48 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 15.85g | Prot: 49.60g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: 방울 토마토, 복숭아, 안동마, 매일 저지방우유. Lunch: 양상추 (크리습해드형 포함), 풀무원 미트로프, 풀무원 부침두부, 현미밥, 된장찌개, 양파장아찌, 파프리카, 풀무원 오리엔탈드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부추김치. Dinner: 닭백숙, 복숭아, 매일 저지방우유, 안동마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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