|
😡😡😡Задолбали эти 500 гр.Туда сюда скачут,ни как не собью.Подскажите пожалуйста,что с этим делать..Кушаю примерно на бжу 40/25/30.Что не так?🥺
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
430 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 42.95g | Carbs: 25.27g.
Breakfast: Медовый Дом Медовое Суфле Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Dinner: Вареное Яйцо, Холодец из Курицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Катюш, я смотрю у тебя тоже дела не очень((
27 Apr 22 by member: Marina_hudej
|
Да что-то не пойму..чё эти 500 гр скачут,блин!😒
27 Apr 22 by member: Ketrinket1405
|
Может воды побольше пить?😉Ты как с ней, дружишь?)
27 Apr 22 by member: Marina_hudej
|
Белковый разгрузочный день поможет думаю
27 Apr 22 by member: _Армине_
|
Интервальное голодание можно попробовать
27 Apr 22 by member: павел9127
|
Подержите интервальное голодание 16/8 или 18/6, сразу уйдут)
27 Apr 22 by member: anya.cher
|
С водой не дружу. Дни у меня итак почти всегда основаны на белке...а вот ИГ наверно попробую...Спасибо)))
27 Apr 22 by member: Ketrinket1405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrinket1405's Weight History
|