Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 76.96g | Carbs: 281.20g.
Breakfast: Milbona Frischkäse der Sahnige, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Kaiserbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse, Semmel. Snacks/Other: Grapefruit, Einback. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja332332's Weight History
|