Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 94.41g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Брест Литовск Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|