Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 59.12g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Dinner: Редис, Prisma Томат Розовый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|