Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 110.81g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Замороженная Вишня, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Lunch: ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Брокколи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (не Приготовленная) . Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Zero Сироп Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|