Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 154.63g | Prot: 99.46g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Виталюр Шампиньоны Консервированные , Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Каша Овсяная, Овсяная Каша на Воде, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Льняное Масло, Gusto Маслины без Косточки, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Булочка с Маком, Пшеничные Булки, Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|