|
Кг в месяц, по-моему, отлично, так как по еде себя не ограничиваю. Просто ем то, что действительно хочу и осознанно! Ну как тут в психологию не поверить🤔😀
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 90.83g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Манник, Гринвей Коллаген, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сухарики Сдобные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Штолле Пирог с Яблоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|