Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 60.82g | Carbs: 59.96g.
Breakfast: Растительное Масло, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Фитнес. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Свинина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленный Яичный Белок, Морковь. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|