Каждый раз срываюсь Каждый раз начинаю питаться правильно, но искуситель змей (алкоголь) не отпускает…. Парень говорит что и так все ок, но я чувствую лишние 20 кг 😭 Когда нибудь я все таки увижу 5 на весах и буду любить себя А пока, грусть тоска и печаль. Кстати, мама говорит, что я много загоняюсь и надо отпустить ситуацию с едой и тогда все пойдёт на спад..
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 77.80g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой. Dinner: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
1 to 20 of 26
Comments
26 Apr 22 by member: Snezhana Ya
|
Как бы это не звучало, но я рада, что не одна такая…
Люблю это приложение, за то, что тут есть такие же обычные люди, с такими же проблемами, которые поддержат тебя. А не эти фитнес бикини, которые тебя унижают, говоря, что ты слабачка…
26 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
Согласна, давай вместе, вместе всяко веселей, ну и поддержка, у тебя какой рост?
26 Apr 22 by member: Snezhana Ya
|
Согласна ) у меня 164
А у тебя ?
26 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
26 Apr 22 by member: Snezhana Ya
|
Ой как знакомо, я просто сначала начала вписывать алко в бжу (самое низкокалорийное сухое вино), а потом просто нашлись занятия интереснее. Ну и читмил раз в неделю никто не отменял, в отпуске тоже не придерживаюсь строгого питания, но стараюсь есть по голоду. Все получится, просто нужно немного пересмотреть отношение к еде. Я кстати тоже 164
26 Apr 22 by member: Nataly.vel
|
Девочки, спасибо большое !
Так приятно читать 😘
Я тоже вписывала раньше алкоголь, но он каждый день….и вписывать страшно ахах
26 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
я на выходных пару бутылок шампанского, не брют. увидела калораж и объявила сухой закон
26 Apr 22 by member: Katerina Sanovna
|
Во первых, не смотрите телефон, телевизор за едой и не ешьте за просмотром, это уже сдвинет вес с точки)
26 Apr 22 by member: tuzganak12
|
Когда любишь себя, а значит заботишься о себе. Примите себя сейчас такой какая вы есть. Потом вам просто не захочется вливать в своё тело красивое какую то жижу от которого много проблем. Не быстро, сразу скажу, но и руки опускать не надо. До тех пор пока себя не любите так и будете срываться. Замкнутый круг. Понимаю вас сама была в такой же ситуации.
26 Apr 22 by member: andreevaov7
|
Я раньше чуть ли не каждую пятницу винишко пила, не могла перестать. Потом встала на путь похудения, и увидела, какой вред наносит алко - все недельные результаты насмарку просто из-за 1 бокальчика даже, откаты и отёки на лице бэх. Я смотрела на себя в зеркало наутро после вина и видела постаревшую за ночь женщину. А так как мой основной бзик - сохранение молодости настолько, на сколько это возможно, то в голове что-то переключилось: я перестала хотеть пить 😅 Поищите мотивацию, которая поможет вам (к примеру, страх, что алко смывает микроэлементы из организма, и в итоге это приведёт к гормональным сбоям). Или расслабьтесь: возможно, вам самой не кажется, что алкоголь вреден, а это просто навязанное обществом и семьёй мнение.
Чего вы хотите на самом деле?
Соглашусь с предыдущим оратором, что не стоит опускать руки в любом случае. Срывы будут, это 100%, но, когда знаешь, что они будут, не так страшно. Они у всех. А ты просто встаёшь и продолжаешь идти 🙌
26 Apr 22 by member: maru meme
|
А я два дня не попила винишко, и на весах плюс 2 кг.
27 Apr 22 by member: kortru1
|
А всего то без бокала вина вечером сухого и с утра каша, вот и все сразу.
27 Apr 22 by member: kortru1
|
конечно мужу нужен собутыльник, какая разница сколько весит человек, если с ним весело) давайте бросать. АА в помощь)))
27 Apr 22 by member: natatushka91
|
любите себя уже сейчас, посмотрите в зеркало и признайтесь себе в любви, лишние кг вы наели с любовью, их же вам не подкинули, любите себя уже сейчас и тело обязательно ответит на вашу любовь, оно уже не будет просить поесть лишний раз его же и так уже любят, а с каждым уходящим граммом признавайтесь себе в любви все больше. мозг получит команду худею=хорошо и всё будет легко и просто
27 Apr 22 by member: Usiy
|
Я прошлым летом тоже вписывала бухлишко каждый день 🙈 и как-то было все норм, не толстела/не худела. Лето кончилось и начала набирать 😐 Но пить не прекратила. Потом мне просто надоело употреблять и я, ради интереса, решила завязать и начать худеть и посмотреть, что из этого будет)) Поддержка знакомых конечно была на высоте. Они мне говорили, что я и вру, и что меня на долго не хватит намекая, что я алкоголичка🤦♀️ и тп и тд. Прошло три месяца уже, не пью и не хочется. Иногда только вспоминаю кофейный ликер😂 какой он вкусный.
27 Apr 22 by member: Монолена
|
У меня тоже постоянные пьяные выходные, да мало мотивации, ну вот вкусно мне с алкоголем пищу есть, ругаю себя постоянно , наверное поддержки нет( успокаивает что я не одна такая)
27 Apr 22 by member: elena1978-33
|
К сожалению, я считаю себя алкоголиком. Когда то я могла выпить бутылку вина за вечер или 2 бутылки пива. Все друзья пьют и я туда же. Но вот уже 2 дня я не пью ) и мне как то получше ) я не заставляю себя не пить, просто сама не хочу )
А раньше психологически, даже если не хотела пить- вливала в себя алкоголь.
Такие дела, девочки><
Мне так приятно, что моя история, кому то откликается )
Спасибо за поддержку ! Я такой давно не получала )
27 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
А я поначалу думала, что это норм, ведь все пьют, да и я ведь маленько всего🤦♀️ (типичные ошибочные мысли алкаша) Тоже пила через силу, когда пить не хотелось, а все потому что уже привычка, что нужно выпить, ритуал выходного дня, вечера. Потом начала смотреть ролики про алкоголизм и поняла, что у меня уже алкоголизм и я алкаш😬 Думаете я бросила? Неа🙈 Я продолжила пить и + начала ещё жалеть себя...
Здравствуйте! Меня зовут Елена и я алкоголик!)
27 Apr 22 by member: Монолена
|
Такая же ерунда была, пока не стала вставать в 7 утра и заниматься чем-то, гулять, заниматься, мозаику собирать, короче всем что отвлекало, а вечером уже сил нет, чтобы даже бокал поднять и тут же засыпаю) ну и плюсом уже стала понимать, что лицо отекает, за год алкоголя +20кг… тут раз в неделю люди пьют, а я чуть ли не каждый день пила) стала питаться правильно, вес стал уходить и я больше этому рада, чем алкоголю каждый вечер)
27 Apr 22 by member: Juliya0807Ju
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta_chef's Weight History
|