Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 109.46g | Prot: 86.26g | Carbs: 26.94g.
Breakfast: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Huevo, Café, Hacendado Mantequilla sin Sal, Palancares Queso Ahumado Madurado. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Edam , Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Pechuga de Pollo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Pepino (Pelado), Cilantro. Dinner: Aceite de Oliva, Queso Azul, Mayonesa, Musa Mostaza a la Antigua, Hacendado Nata para Montar, Col. Snacks/Other: Almendras. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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