|
На ужин опять были быстроусвояемые углеводы - не удержалась. Дети дома на каникулах - и поэтому в доме много сладкого... Но, видимо, суммарное количество Ккал было не слишком большим. В результате - минус 100 гр.
не много, но зато и не привес!
|
71.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
637 kcal
|
Fat: 13.22g | Prot: 22.17g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Вода, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ольга, 100 грамм, это пописать разок или + - 1 стакан воды.
18 Jul 14 by member: ZheZhdanov
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|