Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 98.13g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Сметана , Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|