Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 74.73g | Prot: 113.17g | Carbs: 42.95g.
Breakfast: Nestlé Cacau em Pó 100%, Hortifruti Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Swift Frango Moído, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Chuchu Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Friboi Carne Moída Patinho, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Folhas. Snacks/Other: Nestlé Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Óleo de Coco, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Activia Ameixa Zero, Oggi Picolé Zero Amendoim. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alexandralpp's Weight History
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