Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 94.52g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Табрис Паста из Гречневой Лапши с Грибами, Starbucks Морковный Торт. Dinner: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 10 minutes, Бег 9,5 км/с - 20 minutes, Подъем по лестнице 78 этажей - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|