Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 81.80g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|