|
Несмотря на неплохой такой отпускной зажор, вес идёт вниз, это приятно 😁
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 83.16g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вологодское Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Резной Палисад Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Alpro Фундук-Пекан. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мандарины, Моя Цена Квашеная Капуста. Snacks/Other: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Etlon Латте на Миндальном Молоке, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|