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Aaaaarghh, läuft nicht.
Hab alles schleifen lassen.
So soll es nicht weitergehen, also ran an den Speck!!! 💪💪💪
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115.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2146 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 129.28g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Fettarme Milch. Lunch: Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mizellares Casein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Dinner: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Gouda, Nutella Nutella, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Lidl Kartoffelbrötchen. Snacks/Other: Milch 1,5%, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Lindt Weiße Schokolade, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung. more...
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2909 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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