Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 58.26g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|