Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 86.43g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Бананы, Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Свиной Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Салями Фламенко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Штрудель, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|