|
eve alacağım halter takımı ile kas kütlesi kazanabilir miyim?
|
67.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 62.99g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Cappy Karışık Meyve Nektarı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Dostum biraz önceki posta cevap yazıyordum okumanda fayda var: oturma durumunda iç organların daha toplu bir hale gelir ve dışarı doğru baskı yapar bu gayet normal, yağ oranın yüzde 6 bile olsa olur bu. Görsel veya sayısal bir bilgi vermemişsin o yüzden kendi gözleminle durumu büyüttüğünü varsayıyorum (medikal bir durum yoksa), dert etme kendine. Bu soru için de ev tipi halter de iş görür tabiiki.
24 Apr 22 by member: veloci3
|
tamamdır kral çok teşekkür ediyorum
24 Apr 22 by member: ysfbkc13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysfbkc13's Weight History
|