Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 83.37g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Kaufland Bio Feta , Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Nord Lachsforelle, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Erdbeeren, Roggenbrötchen, Ananas, Blutorange, Kaffee Creme. Dinner: Chenin Blanc, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Dornfelder, Roggenbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Teriyakisoße, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Mischbrot, Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft , Globus Dorschfilet. Snacks/Other: Lindt Ostereier , Wodka, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Birnenkuchen, Deutschesee Asia Garnelensalat, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Leibniz Butterkeks, Deutschesee Räuchergarnele, Fiore Mio Grissini . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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