Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 118.30g | Carbs: 244.20g.
Breakfast: リンゴ, 紀文 明太マヨしたらば, トマト, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, 玄米ごはん. Lunch: サラダ, フジッコ 大豆水煮, 煮干し, ポークカレー, ご飯. Dinner: アマノフーズ おこげのスープ 京水菜, ダノン オイコス ストロベリー, カボチャの煮物, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: コストコ マスカルポーネ, ブッセ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), かしわ堂 カルシウムせん. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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