Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 90.74g | Prot: 100.90g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, カボチャの煮物, 野菜炒め, 目玉焼き, 100％全粒粉のパン. Lunch: 焼鮭, セブンプレミアム ごぼうサラダ, 野菜スープ, ナチュラルローソン 大麦の黒糖蒸しパン レーズン. Dinner: カボチャの煮物, アマノフーズ おこげのスープ 京水菜, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: カシューナッツ, アサヒコ 豆腐のおやつプリン, クリート 大豆パフクランチチョコ, クレープ. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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