Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 85.32g | Carbs: 258.15g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, バナナ, ポッカ わかめスープ, 伊藤ハム ポークビッツ, 野菜炒め. Lunch: 野菜炒め, かき揚げ, 肉じゃが, ご飯. Dinner: ポッカ わかめスープ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), メロンパン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 敷島製パン なごやん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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