Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 77.92g | Prot: 97.24g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: おかめ納豆 ひきわり納豆 , はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, トマト, バナナ. Lunch: ヤクルト ソフール ストロベリー, 卵, 玄米ごはん, モヤシ炒め, 豚肉炒め. Dinner: カボチャの煮物, とりそぼろ, 野菜炒め, キムチ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: カルビー ミーノ そら豆, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カシューナッツ, チーズケーキ. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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