Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
85.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 150.78g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lunch: Сгущенка, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Зефир, Персики, Орехи Кешью, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|