Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 120.10g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Bionova Сироп Цикория , Белый Город Молоко 2,5%, ПП запеканка, Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Dinner: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|