Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 87.62g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 9%, Пятерочка Банан. Lunch: Русский Хлеб Батон Отрубной, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий с Экстрактом Черники, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мартин Семечки Отборные Белые с Солью , Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухогруз Кальмар Сушёный, Красное и Белое Пиво Рижское. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|