Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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85 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 103.66g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. Lunch: Azeitonas Verdes, Legumes Cozidos, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Jiló Cozido, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Amêndoas, Fumel Banana Passa sem Açúcar , Maçãs Gala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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