Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 91.77g | Carbs: 250.15g.
Breakfast: Пахлава, Омлет или Яичница. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лаваш Армянский, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Челны-Бройлер Рулет Особенный. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|