Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
38.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 66.05g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Хлебец, Хлеб Бородинский, Пицца ПП, Чай с Молоком, Рыба, Творог, Рахат Вафли Арахисовые. Lunch: Рыба, Молоко, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Салат Овощной, Конфета, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Молоком. Snacks/Other: Фруктовый Лед. more...
|
|
466 kcal
|
Exercise:
я сделала упражнени - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|