479日目
週末の朝は重いです
|
48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 62.60g | Carbs: 148.59g.
Lunch: ザワークラウト バレル, キュウリの漬物, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サバ, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Dinner: 卵, アリサン 有機ポップコーン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, もやし, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ぶなしめじ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|