Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 83.32g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Филе Индейки, Яйцо, Barilla Спагетти. Lunch: De Luxe Масло Тыквенное, Ponti Бальзамический Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Капуста. Dinner: Мускатные Вина, Цукини, Томатный Соус, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Ferrero Конфета, Цельное Молоко, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Голубика, Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
hartmanndaria's Weight History
|