Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 58.91g | Prot: 65.85g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Käserei Champignon Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Deutschesee Räuchergarnele, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Tomaten, Enerbio Körner-Baguette, Aldi Nord Lachsforelle, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee Creme. Dinner: Lachs, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln, Alnatura Toskana Tomatensoße , Mutti Pomodori Pelati, Gut & Günstig Bauchspeck. Snacks/Other: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Milka Crunchy Chocolate Eis, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Leibniz Butterkeks, Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Apfelmus ungesüßt, Fiore Mio Grissini , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Deutschesee Räuchergarnele. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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