Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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88.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 79.91g | Carbs: 125.07g.
Lunch: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Dinner: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
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2788 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Garfield0307's Weight History
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