Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 170.82g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pimiento Rojo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Lunch: Atún Enlatado, Hacendado Zanahoria, Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Natural, Atún Enlatado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pimiento Rojo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Manzana Golden, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Yogur Natural. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|