Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2403 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 215.89g | Carbs: 247.65g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uovo, Aia Albume, Banana. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104, Alplì Pro 20, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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