Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 136.28g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Обычные Блины. Lunch: Гречка Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе. Dinner: Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Редис, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Молочный Мир Напиток Йогуртный, Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Обычные Блины, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|